2022年四川成人高考專升本民法重點考點（二）
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四川2022年成人高考考前四個解壓方法（解壓方法）
文章來源： 四川成考網 發布時間： 2021-09-15 17:41作者： admin瀏覽量： 59
學習本無底，前進莫徬徨。學習是一件沒有止境的事情，知識的來源也是無窮無盡。對于參加了四川成人考試的朋友來說，由于種種的原因耽擱了學習進程，心里沒底，考試之前壓力大，復習的話效果也不滿意，該用什么方法去解壓呢?下面跟隨四川成考網一起看看四川省2022年成人高考考前解壓的四個方法吧。
一、注意力轉移法
大多數成人考生的學習專注力較以前均有下降，考前復習可以先測試自己的專注力延續時間(大多數考生在20分鐘左右)，根據此再確定自己復習的時間段。一種良好的復習辦法是文、理科目錯開復習，即注意力轉移法。文科(如語文)是發散思維、理科(如數學)是邏輯思維，這兩種差度較大的科目交叉復習實際上是左右腦的交替休息。
二、增強自信法
從平時做練習題時就先挑會做的，別在任何一道難題前卡殼太久。不斷地征服題目會增強復習的自信，在心情愉悅或者有幫助的時候去回顧難題也許就不難了。
三、心理暗示法
把自己所有的復習資料分門別類準備妥當，這不僅節約復習時間和提高效率，也是一種心理暗示，意味著“我已經準備好了考試”，有益緩解心理壓力。
四、運動休息法
感覺大腦疲勞可適當運動，以10分鐘為宜，超過10分鐘就適得其反了。
以上就是關于四川省2022年成人高考考前四個解壓方法的相關介紹，希望能夠幫助到各位考生。成人考試沒有大家預想中的那么難，不要被緊張和擔心影響發揮。如果想要了解更多關于四川成考的相關資訊，如四川成考指南、成考簡章、成考院校、成考專業等，可以及時關注四川成考網。
相關閱讀：2022年四川成考考前沖刺策略和心態調整（考前策略）
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